غذای کودک

غذای انگشتی کودک

غذاهای انگشتی

از ۹ ماهگی  می توان غذاهای انگشتی را  به شیرخوار معرفی کرد. غذاهای انگشتی غذاهایی هستند که خود کودک می تواند آن را با دست برداشته و به داخل دهان بگذارد. غذاهای انگشتی، علاوه بر خوشمزه و مقوی بودن با تحریک حس استقلال و خودکفایی کودک، وی را تشویق به غذا خوردن با میل و …

غذاهای انگشتی ادامۀ مطلب »

غذای کودک

تغذیۀ کودک ۱ تا ۲ ساله

نکات مهم در مورد تغذیه با شیر مادر برای کودک ۱ تا ۲ سال: تغذیه منظم با شیر مادر در سال دوم زندگی همچنان یک ضرورت است چرا که: – یک منبعِ خوبِ تأمین پروتئین برای کودک است. حدود یک سوم انرژی مورد نیاز روزانۀ او را تأمین می‌کند. – به تداوم رشد مناسب کودک …

تغذیۀ کودک ۱ تا ۲ ساله ادامۀ مطلب »

علائم و درمان آلرژی شیر گاو

علائم و درمان آلرژی به شیر گاو

آلرژی به پروتئین شیر گاو، بیماری بسیار شایعی است که معمولا در ماه دوم یا سوم تولد تظاهر می‌کند. شیر گاو چند نوع پروتئین دارد اما وی و کازئین از همه بیشتر است. وقتی مادر لبنیات استفاده می‌کند، مقداری از این پروتئین‌ها از شیر مادر رد شده به دستگاه گوارش شیرخوار وارد شده و مشکل …

علائم و درمان آلرژی به شیر گاو ادامۀ مطلب »

عادتهای بد غذایی

عادتهای بد غذایی در کودکان

خودداری از مصرف برخی از غذاها و رفتارهای غذایی نادرست در کودکان زیر یک سال – مصرف نوشیدنی‌های شیرین موجب افزایش خطر اضافه وزن و چاقی و پوسیدگی دندان را در شیرخواران افزایش می‌دهد. بنابراین از دادن نوشیدنی‌های شیرین و آب میوه‌های صنعتی به شیرخوار خودداری شود. – چای، قهوه و دم کرده‌های گیاهی مانع …

عادتهای بد غذایی در کودکان ادامۀ مطلب »

غذای مقوی کودک

چند روش ساده برای مقوی و مغذی کردن غذای کودک

روشهای مغذی کردن غذای کودک: مغذی کردن غذا یعنی اضافه کردن برخی مواد غذایی با هدف افزایش مقدار پروتئین، ویتامین ها و املاح غذا. از آنجایی که این کار می‌تواند باعث افزایش حجم غذای کودک شود، لازم است حتما مغذی کردن به همراه مقوی‌سازی غذای کودک انجام گیرد. روش‌های زیر برای مغذی‌سازی غذای کودک توصیه …

چند روش ساده برای مقوی و مغذی کردن غذای کودک ادامۀ مطلب »

غذای کودک

تغذیه کودک ۹ تا ۱۱ ماهه

از ۹ ماهگی می‌توان غذاهای انگشتی مانند تکه‌های کوچک میوه‌های نرم و رسیده و سبزی‌های پخته مانند هویج، سیب زمینی، موز، گلابی، ماکارونی پخته شده، پنیر، تکه های کوچک گوشت پخته شده ریز ریز شده، چرخ کرده بدون چربی، کوفته قلقلی کاملاً پخته شده یا با پشت قاشق له شده را به شیرخوار معرفی کرد. …

تغذیه کودک ۹ تا ۱۱ ماهه ادامۀ مطلب »

غذای کودک 6 ماهه

تغذیه کودک در ۶ تا ۸ ماهگی

در پایان ۶ ماهگی تغذیه کمکی کودک خود را شروع کنید. هر چقدر شیرخوار میخواهد حداقل ۸ بار در ۲۴ ساعت با شیر مادر تغذیه شود. برای شروع با ۱ وعده غذا شروع کرده و به ۳ وعده در روز برسانید. برای تهیه اولین غذا برای شیرخوار از آرد برنج به شکل فرنی استفاده کنید. …

تغذیه کودک در ۶ تا ۸ ماهگی ادامۀ مطلب »

فواید آغوز

آیا به نوزادم آغوز بدهم؟

همان طور که می دانیم شیرِ روزهای اول آغوز است. آغوز یک ماده زرد رنگ غلیظ است و در روزهای اولیه به مقدار کم تولید می‌شود. در اولین روزهای بعد از زایمان، اکثر مادران بر این باورند که شیر کمی دارند و نوزادشان سیر نمی‌شود. حال ببینیم علت کم بودن شیر اولیه یا آغوز چیست؟ …

آیا به نوزادم آغوز بدهم؟ ادامۀ مطلب »

مولتی ویتامین، ویتامین AD، قطرۀ آهن

مولتی ویتامین، ویتامین AD و قطرۀ آهن جزء ضرورتهایی است که خانواده ها برای نوزادان خود استفاده میکنند. هر یک از این ویتامینها سختی ها و محاسن خود را دارند که ممکن است موجب جایگزین کردن آنها با مکمل دیگر و یا حذفشان شود.

تغذیه تکمیلی کودکان

تغذیه در شش ماه اول زندگی شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای شیرخوار است. مطابق توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت، شیرخواران در ۶ ماه اول زندگی به منظور تامین رشد، تکامل و سلامتی فقط باید با شیر مادر تغذیه شوند و هیچ نوع مایعات یا غذای جامد دیگری (به جز قطره یا شربت حاوی مکمل …

تغذیه تکمیلی کودکان ادامۀ مطلب »