افزایش شیر مادر

چند راهکار ساده برای افزایش شیر مادر

چند راهکار ساده برای افزایش شیر مادر:

کم‌شیری یکی از باورهای غلط مادران است. مخصوصاً مادرانی که سزارین شده‌اند تصور می‌کنند حجم شیرشان کمتر است. این تفکر غلط، به ضمیر ناخودآگاه مادر فرمان می‌دهد تا شیر کمتری تولید کند. مهم‌ترین نکته در جهش شیر در حین دوشیدن، حفظ آرامش و اعتماد به نفس مادر است.

شیردهی یک امر کاملا تلقینی است. اگر مادر به خود تلقین کند که شیرش کم است یا آبکی است همان طور خواهد شد. بالعکس اگر تلقین مثبت کند و از شیر خود تعریف و تمجید کند و با اعتماد به نفس به نوزاد خود شیر دهد، شیرش بهتر و با کیفیت‌تر خواهد گردید.

  • جملات مثبت در حین شیر دادن یا دوشیدن شیر بسیار در حجم شیر موثر است.
  • این جملات مثبت و ابراز عشق و علاقۀ همسر به مادر تازه زایمان کرده باعث افزایش شیر مادر و توانمندی و افزایش اعتماد به نفس مادر می‌شود.
  • حمایت بقیه اعضای خانواده به‌خصوص مادر بسیار مهم و حیاتی است.
  • سرکوفت زدن به مادر و تلقین به مادر که “شیرت کم است” باعث اختلال در تولید شیر می‌شود.
  • درد هم می‌تواند تولید شیر را کاهش دهد.

جملات مثبت و تاکیدی و سپاسگزاری برای افزایش شیر مادر:

  • خدایا به خاطر به دنیا آوردن فرزند سالم از تو سپاسگزارم.
  • خدایا به خاطر اینکه بند بند انگشتان فرزندم و تمام اعضای بدنش به‌خوبی رشد کرده و سالم است از تو سپاسگزارم.
  • خدایا به خاطر رفع خطراتی که برای من و فرزندم در زایمان بود و از ما دفع کردی سپاسگزارم.
  • خدایا به خاطر اینکه از قبل برای من و فرزندم روزی مقرر کردی سپاسگزارم.
  • خدایا به خاطر سلامتی جسمی و روحی ام از تو سپاسگزارم.
  • خدایا به خاطر اینکه کسی هست که از من و فرزندم مراقبت کند از تو سپاسگزارم.
  • خدایا به خاطر شیری که برای فرزندم در سینه‌ام مهیا کردی از تو سپاسگزارم.
  • من یقین دارم که می‌توانم نوزاد خود را با شیر خودم تغذیه کنم.
  • نوزاد من به غیر از شیر من به هیچ چیزی نیاز ندارد و من به تنهایی نوزادم را سیر می‌کنم.
  • نوزاد من ب خاطر شیر مقوی که دارم رشد بسیار عالی دارد.
  • شیر من بسیار زیاد است .
  • شیر من بسیار با کیفیت است.

راهکار دیگر، مکیدن زیاد سینۀ مادر است. هرچه مکیدن، درست و به مقدار کافی باشد، شیر مادر بیشتر ترشح می‌شود. اما اگر چند وعده در روز شیر خشک استفاده شود به علت کم شدن تعداد و دفعات مکیدن سینۀ مادر، شیر مادر کمتر خواهد شد.

راهکارهای دیگر:

استفاده از برخی از مواد غذایی که به نظر مادر باعث افزایش شیر می‌شوند. متنند سیرابی، شنبلیله و دلستر قطره و کپسول شیرافزا، پودر لیدی میل و پودر گالاکتو مید نیز از داروهای شیرافزا هستند. درنهایت آنچه که باعث افزایش تولید شیر مادر می‌شود مکیدن صحیح و مکرر سینه مادر و اعتماد به نفس مادر در شیردهی است.

2 دیدگاه دربارهٔ «چند راهکار ساده برای افزایش شیر مادر»

  1. بازتاب: مقوی کردن غذای کودک | مواد غذایی و روشهای مقوی کردن غذا | غذاهای مقوی

  2. بازتاب: هفته اول تولد نوزاد |راهکارهای علمی و ساده برای نگهداری از نوزاد در هفته اول| دکتر ناهید جعفری

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *